Zapraszamy na warsztat o odporności, który pozwoli nam docenić uroki jesieni w pełnym zdrowiu.
Część I – Wykład wprowadzający + lekcja jogi
- system trawienny a odporność
- jedzenie staje się lekarstwem
- przestrzeganie cyklu natury (żywienie w różnych porach roku i porach dnia)
- wzmacnianie psychiki – ważny element kształtowania odporności
- ruch fizyczny jako czynnik wyzwalający odporność
- hartowanie sposobem na życie bez chorób
- JOGA NA ODPORNOŚĆ – sesja jogi 1,5 godz. – ćwiczenia nakierowane na wzmocnienie systemu odpornościowego ciała i umysłu
Część II – Wzmacnianie odporności u dzieci – stosowanie zasad naturalnej ochrony
- ciąża fundamentem odporności dziecka
- wpływ porodu na system odpornościowy „the race for the surface”
- mleko matki – mlekiem tego samego gatunku
- wybór pierwszego stałego pokarmu
- nawyki żywieniowe w społeczeństwie, szczególnie względem dzieci
- przegrzewanie – najczęstsza przyczyna spadku odporności u dzieci
- antybiotyk – anty-życie, kiedy jest on naprawdę potrzebny
- aktywność na świeżym powietrzu
- pytania i odpowiedzi
Prowadzący: Janusz Walaszek – naturopata, fitoterapeuta, specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, fizjoterapeuta, doradca żywieniowy
Termin: 8 października, godz. 10.00-15.00 z przerwą na poczęstunek
Informacje i zapisy: 12 633 96 67, instytut@kcz.org.pl
Koszt: każda z części – 25 zł (cz.I – 10.00-12.30, cz.II – 13.00 – 15.00), całość – 40 zł
Serdecznie zapraszamy!